Selbstführung ist der Schlüssel zu erfolgreicher Führung. Doch was bedeutet das wirklich?
Es heißt, Verantwortung für dein Denken, Fühlen und Handeln zu übernehmen – gerade in stressigen Momenten.
Unser Gehirn liebt den Autopilot-Modus. Er spart Energie – aber oft auf Kosten bewusster Entscheidungen.
Doch echte Selbstführung basiert nicht nur auf Techniken, sondern auf einer inneren Haltung: Die Fähigkeit, sich selbst mit Klarheit und Gelassenheit zu begegnen – auch wenn es ungemütlich wird.
Dazu gehören vier Disziplinen:
1️⃣ Selbstwahrnehmung – Spürst du, was dein Körper braucht, ohne Apps oder Tracker?
2️⃣ Selbstreflexion – Verstehst du, was dich antreibt oder blockiert?
3️⃣ Emotionsregulation – Kannst du deine Gefühle steuern, statt impulsiv zu reagieren?
4️⃣ Stressmanagement – Erkennst du Belastungen frühzeitig, bevor sie dich überrollen?
Klingt nach Arbeit? Ist es auch. Aber du kannst sofort starten – mit kleinen Schritten.
Zwei einfache Techniken zeige ich dir im Video:
➡️ 3-3-3 Reset-Ritual
➡️ 90-Sekunden-Microbreak
Das sind erste Impulse – doch echte Selbstführung braucht Raum.
Genau diesen biete ich dir in meinem Retreat am Schalsee.
3 Tage, um in einer kleinen Gruppe intensiv an deiner Selbstführung zu arbeiten.
Bist du bereit, dir diese Auszeit zu gönnen?
🔗 Alle Infos findest du hier auf der Seite.