Selbstführung ist der Schlüssel zu erfolgreicher Führung. Doch was bedeutet das wirklich?

Es heißt, Verantwortung für dein Denken, Fühlen und Handeln zu übernehmen – gerade in stressigen Momenten.

Unser Gehirn liebt den Autopilot-Modus. Er spart Energie – aber oft auf Kosten bewusster Entscheidungen.

Doch echte Selbstführung basiert nicht nur auf Techniken, sondern auf einer inneren Haltung: Die Fähigkeit, sich selbst mit Klarheit und Gelassenheit zu begegnen – auch wenn es ungemütlich wird.

Dazu gehören vier Disziplinen:

1️⃣ Selbstwahrnehmung – Spürst du, was dein Körper braucht, ohne Apps oder Tracker?
2️⃣ Selbstreflexion – Verstehst du, was dich antreibt oder blockiert?
3️⃣ Emotionsregulation – Kannst du deine Gefühle steuern, statt impulsiv zu reagieren?
4️⃣ Stressmanagement – Erkennst du Belastungen frühzeitig, bevor sie dich überrollen?

Klingt nach Arbeit? Ist es auch. Aber du kannst sofort starten – mit kleinen Schritten.

Zwei einfache Techniken zeige ich dir im Video:
➡️ 3-3-3 Reset-Ritual
➡️ 90-Sekunden-Microbreak

Das sind erste Impulse – doch echte Selbstführung braucht Raum.

Genau diesen biete ich dir in meinem Retreat am Schalsee.
3 Tage, um in einer kleinen Gruppe intensiv an deiner Selbstführung zu arbeiten.

Bist du bereit, dir diese Auszeit zu gönnen?

🔗 Alle Infos findest du hier auf der Seite.

Katharina Kohlmayr
Expertin für persönliche Entwicklung
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