Dein Kalender ist voll. Deine Entscheidungen sind schnell. Und trotzdem fehlt oft die Klarheit, die wahre Führung auszeichnet.

Selbstführung beginnt nicht mit besserer Planung, sondern mit bewusstem Innehalten und dem Blick auf das, was gerade wirklich wirkt.

Diese fünf Fragen sind kein Tool. Sie sind ein Reflexionsangebot - der Schlüsselmoment, wenn du merkst, dass du nur noch reagierst und funktionierst.

Deine 5 Schritte zum bewussten Innehalten:


1️⃣ Sinn & Fokus: Warum jetzt?
Welches EINE Ergebnis will ich in den nächsten zwei Wochen sichtbar machen – und warum ist das gerade wichtig?

2️⃣ Prinzipien & Grenzen: Nicht verhandelbar
Welche 1–2 Prinzipien gelten für mich in dieser Woche und wo stehen sie in meinem Kalender?

3️⃣ Kraftquelle: Energiegeber
Welche Tätigkeit gibt mir >7/10 Energie - und wann nehme ich mir 30–60 Minuten bewusst Zeit dafür?

4️⃣ Wachstum: Lernzone (+10 %)
Welche bewusste, kleine Herausforderung bringt mich jetzt weiter, ohne mich zu überfordern?

5️⃣ Konkrete Aktion: Mutiger Schritt (48 Std.)
Welchen EINEN mutigen Schritt setze ich jetzt (innerhalb der nächsten 24/48 Std.) um und was ist der kleinste, sichtbare Beweis dafür? (Woran erkenne ich, dass er passiert ist?)

Diese Fragen verschieben deinen Fokus - weg vom Reagieren, hin zum Wahrnehmen.

Sie garantieren keine Kontrolle, aber sie schaffen die notwendige Orientierung.
Nicht im Außen, sondern im Umgang mit dir selbst.
Denn Selbstführung heißt nicht, alles im Griff zu haben, sondern rechtzeitig zu merken, wenn du dich verlierst.

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Katharina Kohlmayr
Expertin für persönliche Entwicklung
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