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Vermutlich kennst du das: Je dünner das Nervenkostüm, desto anfälliger sind wir für unschöne Stressmomente. Und tatsächlich wird unser Stresserleben immer von zwei Faktoren bestimmt: Den äußeren Anforderungen/Umständen und unseren inneren Ressourcen.
Ein gutes Energiemanagement meint Klarheit über seine Energiequellen - und auch über seine Energieverschwender - zu haben.
